Nouveau dès la rentrée – Cours enfants pour les 6 à 9 ans
Les cours reprennent à partir du lundi 01 septembre 2014 ( au gymnase Le Vignolet, av. Montesquieu )
Un nouveau cours pour les enfants de 6 à 9 ans.
Tous les samedis de 11 h 00 à 12 h 00 les plus jeunes pourront s’initier au Kung-Fu.
La pratique sera axée sur la coordination, la souplesse et les techniques issues des animaux.
Sans oublier l’étude du » Wu De » ( les vertus martiales ).
Préparez votre rentrée ( footing, vélo, sauts à la corde…étirements) et commencez cette nouvelle saison en toute sérénité.
- remise en forme progressive.
- réhydratez vous régulièrement.
- soyez patient, 1 mois de remise en condition n’est pas superflu.
- ne négligez pas le repos.
- surveillez votre alimentation.
N’oubliez pas de vous échauffer
- sollicitez toutes les articulations et tous vos muscles.
- étirez vous.
Attention aux petits accidents (entorse, claquage…)