HORAIRES

Mardi   18 h 30  à  20 h 00

Qi Gong

1 e trimestre  –  Ba Duan JIn,   八 段 锦   (les 8 pièces de brocart)

2 e trimestre  –  Wu Qin Xi,       五 禽 戏   (le jeu des cinq animaux)

Taï Ji Quan

Ji Ben Gong,   基 本 功   (éléments de base)

Etude Taolu

Vendredi    18 h 30  à  20 h 00

Qi Gong

1 e trimestre  –  Ba Duan JIn,   八 段 锦   (les 8 pièces de brocart)

2 e trimestre  –  Wu Qin Xi,       五 禽 戏 (le jeu des cinq animaux)

Taï Ji Quan

Révision des Taolu à mains nues

Tui Shou,   推 手

Etude de l’ épée Taï Ji Chen,   陈 氏 四 十 九 式 太 极 剑

LES HORAIRES

Saison 2020 / 2021     →     Reprise des cours le 08 novembre

Salle du Vignolet 2, avenue Montesquieu, Narbonne

LUNDI

KUNG-FU ADOS, ADULTES

18 h 30  à  20 h 00

Self-défense

Techniques (Ji Ben Gong)

Taolu

MARDI

TAÏ JI QUAN et QI GONG

8 h 30  à  20 h 00

Qi Gong

1 e trimestre – Ba duan JIn (les 8 pièces de brocart)

Taï Ji Quan

Ji Ben Gong (éléments de base)

Etude Taolu

MERCREDI

17 h 00  à  18 h 30

Techniques (Ji Ben Gong) /
Taolu / Combat

18 h 30  à  20 h 00

Combat

Techniques de combat (poings, pieds, projections…)

Exercices à deux

Travail au sac de frappe, pao, raquette…

VENDREDI

18 h 30 à 20 h 00 

Révision des Taolu à mains nues

Tui Shou

Etude de l’ épée Taï ji Chen

Qi Gong

1 e trimestre – Ba Duan JIn (les 8 pièces de brocart)